【#365愛瘦身】討厭的小肉肉一直跑出來，擾亂我們穿美美衣服的心情嗎?😞小編來幫你趕走它，一起持續做這幾個動作，相信沒多久我們就能脫離「腹愁者聯盟」嚕!!👋 1.兩腳打開，比肩膀寬度在寬一些，雙手手掌打開，大拇指互扣。 👉注意:雙腿打直，上半身與下半身要呈90度。 2.往下壓，腰背不可駝背，掉下來。再往上提，但不可以太高。 👉注意:我們的腰都有呈現直的。 3.開腳與肩同寬，上身與下半身呈90度，先慢慢往左移動。 👉注意:固定腳、腿要打直、腰背不要掉下來。 4. 再往反方向移動。 Tags: 2 comments 676 likes 133 shares Share this: OL 365 About author ．每週不定時發送 #職場厭世梗圖 讓你上班偷偷看～ ．偶爾來點荒謬好笑の #OL小劇場 聊聊大家的職場到底鬧哪樣 ．偶爾の偶爾！分享 #OL下班趣 幹嘛 美食／健身／妝髮／歐巴／+1點點ㄉ理財 OL不愛上班～但懂ㄘ懂玩懂生活！ ．合作邀約歡迎來信：[email protected] 【關於這群OL】 ．#方妮｜平面設計 很會吃也很會煮，自覺被設計耽誤、人生真的很funnyの美食家 ．#蕭波｜資深業務 見人說人話、見鬼說鬼話、隨時完妝零死角の蕭婆 ．#呂薔仁｜企劃總監 地表最強職業婦女，生完兩胎依然少女の女強人 ．#田恬圈｜人資專員 沒有跟不到的風，所有歐巴都4老公，最愛揪團購の小迷妹 ．#陳默默｜老闆特助 辦公室裡零存在感，但存款超過幾霸萬，真的默默hen會賺！ ．#蔡比芭｜ 櫃台行政 IG追蹤人數是薪水的10倍，懂拍懂耍美但不太懂上班の菜比八 OL日常黑色喜劇 365天都有荒謬事！ 438964 followers 437432 likes "http://ol365.com.tw/about.html" View all posts